试管促排卵期间食谱
发布时间:2024-12-25 02:40:40我们应该在试管期间怎么做能够提高试管的试管成功率?当然对于选择试管的夫妻是寄予了很大期望的,对于成功是促排势在必得的,但是卵期对于试管也不能神化了。因为做试管的间食成功与否还是要从自身的一个身体情况来定。如果能够取得好的试管卵子和精子那么也就成功了一大半,所以我们要做的促排除了配合医生完成试管步骤,也需要自己做好准备好调整。卵期对于饮食方面是间食很多人想要了解的,其中试管促排卵期间食谱下面小编为大家总结。试管
试管促排卵期间饮食配比:
1.确保优质蛋白和脂质的促排摄入蛋白质、磷脂及胆固醇等,卵期都是间食构成人体细胞组织的重要物质,促排卵期间能否保证优质蛋白以及胆固醇等脂质的试管摄入,蛋白质和胆固醇的促排摄入比例是否良好,这些都直接关系到卵子的卵期质量。与此同时也需要注意摄入量不要超过自身代谢的负荷水平,如果过度补充可能会增加肾脏或肝脏的负担,引起其他疾病。每餐两个鸡蛋(含蛋黄)或者一块手掌大小的肉类,基本可以满足蛋白质和胆固醇的摄入量。尤其是鸡蛋的蛋白质易吸收、符合人体所需,是质量较高的优质蛋白。同时,蛋黄还富含胆固醇、卵磷脂、以及维生素和矿物质。但如果对鸡蛋过敏或者不耐受,就要更换为其他的优质蛋白质了。
2.控制精致碳水的摄入量精米白面是我们日常生活中最常食用的主食,也是我们碳水的主要来源,但同时由于过度精加工提纯,反而在食用之后,升糖速度过快,对于胰岛素抵抗以及代谢有问题的小姐姐而言,并不合适。虽然细胞依靠糖分供给能量,但如果摄入量过多,多余的糖分会和蛋白质结合形成AGE物质(蛋白质与糖分最终生成的化学物质的统称)。AGE可以储存于人体内的任何部位,会攻击我们体内的蛋白质,降低蛋白质的功能,加速细胞的老化,卵子也不例外。
3.采取抗炎饮食降低炎症风险在试管促排时,雌激素有时会达到自然状态下的几倍甚至数十倍。高雌激素状态可能会引发体内的炎症反应加剧,因此促排期间尽量调整饮食结构,采取抗炎饮食。例如将红肉、也就是猪牛羊肉等,替换成鱼类,也可以适当吃禽肉。这期间可以以鸡蛋、豆制品、海产品尤其是深海鱼作为主要蛋白质来源。
4.多吃蔬菜,水果适量
促排期间,因卵泡较多卵巢相对肿胀,活动量也会适当减少,并且伴随着激素水平的变化,有些小姐姐们还会出现便秘、浮肿等不适症状。适当食用富含维生素C、E的新鲜蔬菜和新鲜水果等,必要时可请医生开具维生素类药物(如勃锐精、中药调理等)。
试管促排卵期间食谱:
①枸杞茶
枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。功能:有促卵泡发育的作用,适合于女性促排卵的需要。
②豆浆
豆浆不仅是美容饮品,还有调整内分泌的作用,每日喝300-500毫升的豆浆可以改善女性的心态和身体素质。
③黑豆
月经结束后起6天。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
试管促排卵期间食谱上述小编的介绍,仅供大家有一个参考。实际上无论是治疗方案,还是营养、运动的方式等等任何方面,都没有完全统一的“绝佳方案”。对于饮食没有说绝对要吃哪一种,只要做到营养均衡,健康合理就行。当然对于试管促排卵子的质量的提高还是需要科学的对待,不能盲目进补,对于用药切记在医生的指导下使用。